Kysymyksiä ja vastauksia
Koko homma alkoi aivan atomeista, ja sehän tuntui turhauttavalta nuoresta naprapaatti opiskelijasta, kun vuonna 1990 istuin Tukholmassa Naprapath Högskolan luentosalissa. Tilanteen pelasti kuitenkin meille luennoimaan palkattu Karolinska Instituten lääkäri, joka...
Stressittä päin syksyä vai kuinka?
Hengitän syvään sisään ja ulos poikkeuksellisen nautinnollisessa syyskuun säässä. Meren kimmeltäessä edessäni ja olotilani ollessa näin rento, on harmillista, että haikeus kesän loppumisesta hiipii ajatuksiini. Huomaan miettiväni erinäisiä pimeänkauden...
LAIHDUTUS VAI ISOMMAT FARKUT
Istuin vuosia sitten pienessä täpötäydessä perheravintolassa Rooman Trasteveressä. Tunnelma oli italialaiseen tapaan leppoisan äänekäs, jokainen suupala oli nautinto ja kiirettä ei ollut vielä edes keksitty. Beppe Severginin mukaan italialaiset puhuvat ruoasta ennen,...
Elävää elämää Espanjassa
”Kun yksi ovi sulkeutuu, toinen ovi avautuu”, ja mikäli satut sulkemaan oven Espanjassa, voi ympärillä olla jo useampikin värikäs ovi raollaan. Marraskuun lopussa kuunari Helenan saapuessa satamaan Lanzarotella oli minulla ”repussa” pakattuna yhä edelleen samat...
Köydet irti – jos matkantekosi on liian nopeaa, niin sielusi ei ennätä mukaan
Hymyillen irrottelin kuunari Helenan köysiä syyskuun lopun tihkusateessa Turussa. Olin nimittäin kirjaimellisesti päästänyt juuri melkein kaikesta irti elämässäni - myynyt lähes kaiken omaisuuteni sekä luopunut työtiloistani. Joten jos joskus, niin nyt tuntui ajatus...
Vapaus valita
Päivittäiseen elämään kuuluu tuhansia valintoja, joista ainoastaan osa tehdään tietoisesti. Omaa ajattelua voi kuitenkin harjaannuttaa ja oppia tekemään hyviä valintoja helpommin. Oletko ikinä aamulla herätessäsi riemuinnut siitä, että saat tulevan päivän aikana tehdä...
Osuiko noita pahastikin?
Useiden kansojen uskomuksissa noidannuolta käytetään kuvaamaan sairautta ja kipua ilman, että varsinaisesta noidasta tai kyseisen nuolen ampujasta näkyy vilaustakaan. Suomalainen kansanperinne väittää, että noidannuolet voidaan toisinaan nähdä sinkoutumassa...
Vauvojen vinkit voimailuun
Oletko ikinä ajatellut, miksi lähestulkoon kaikki vauvat oppivat pyörähtämään, istumaan ja liikkumaan suunnilleen samalla tekniikalla ja saman ikäisinä? Kuinka näitä vauvana opittuja liikemalleja voidaan soveltaa meidän aikuisten lihaskuntoharjoitteluun? Ja miten...
Triggerpisteet – usein väärinymmärretty syy kiputilaan
Lääkäri Janet G. Travellin elämänmittaisen työuran rinnalla oma, 24 -vuotinen urani triggerpisteiden parissa tuntuu vielä kovin lyhyeltä. Travell tutki ja koulutti kuolemaansa saakka eli 95-vuotiaaksi. Uransa aikana hän huomasi, että huolimatta siitä, minkä alan...
Jaksaa, Jaksaako vai huvittaako ollenkaan?
Miksi minä, joka pidän pääasiassa elämyslajeista, astelen aamuhämärässä kuntosalille? Miksi salin peilistä ei tervehdi vetreä ”fitness-kissa” vaan kuntosalitreenaamiseen totaalisesti kyllästynyt nainen? Eikö tieto voimaharjoittelun terveyshyödyistä motivoinut...